宝宝口腔溃疡对于父母来说是一件非常头疼的事情，日常喂养的营养摄入也会影响到宝宝口腔溃疡的缓解。维生素D是关键的维生素之一，它可以促进孩子的骨骼和牙齿的生长发育，同时也可以增强宝宝的免疫系统，防止疾病的侵袭。那么，宝宝口腔溃疡吃什么维生素的D呢？
其实宝宝口腔溃疡可以通过日常饮食来摄入维生素D，首先就是鱼类，比如深海鱼、鲑鱼等，这些鱼类含有丰富的维生素D和钙质，可以帮助宝宝骨骼和牙齿的成长发育，并且增强免疫力，预防口腔溃疡的发生。其次就是蛋黄，它同样也含有丰富的维生素D，建议每周摄入1~2个鸡蛋，可以给宝宝提供足够的营养。此外，还有牛奶、肉类、豆类等食品也可以提供宝宝所需的维生素D，但是要注意的是，宝宝的饮食要健康、均衡，不要单纯地依赖某一种食物，否则会导致营养不足。
值得一提的是，宝宝在日常生活中的户外活动对于维生素D的摄入也非常重要，阳光下的宝宝可以产生足够的维生素D，建议每天让宝宝户外晒太阳，尤其是在阳光充足的季节。但是也要注意避免中午时分强烈的阳光直射，以免影响宝宝的健康。
总之，宝宝口腔溃疡吃什么维生素的D呢？不难发现，只要保证宝宝的饮食均衡、健康、多样化，加上适当的户外运动，就可以让宝宝得到足够的维生素D，帮助预防口腔溃疡的发生。同时，父母也要及时发现宝宝的口腔溃疡，及时进行护理和治疗，减轻宝宝的痛苦。
