宝宝发烧时，家长们往往急于用药。一方面，这是因为宝宝烧得厉害，需要找到快速缓解症状的方法，另一方面，用药已经成为了很多人的习惯。
但是，宝宝发烧不一定必须用药。有些情况下，宝宝的体温上升仅仅是身体自身的防御机制在起作用，烧退了也没有问题。如果宝宝的病情不严重、症状不强烈，家长们应该先采取自然的方法来缓解宝宝的热度。
以下是几种自然的方法可以帮助缓解宝宝的发烧：
1.保持适宜的室温，避免孩子过度穿衣摆脱汗渍的影响。
2.保持充足的饮水，可以让宝宝多喝清水、果汁和水果的汁液。这可以缓解宝宝的口渴，同时还可以让孩子体内的水分得到充分的补充。
3.保持充足的休息，帮助宝宝克服疲劳和紧张的状态，也可以加快身体的恢复速度。
4.洗澡可以让身体冷却下来，如果孩子的热度太高，可以让他用温水清洗身体，不要用冰水。
当然，在一些情况下，宝宝的体温过高或病情较为严重，需要家长立即寻求医生的帮助。如果宝宝的体温超过了38.5度，或者宝宝的病情加剧（出现呼吸困难、意识混乱、不间断的呕吐等症状），家长们需要尽快就医。
总之，宝宝发烧不一定必须用药，家长们应该在根据宝宝的实际情况，选择出适合的方法来缓解宝宝的热度和症状。同时，家长这个时候也应该保持镇定，并密切关注孩子的变化，尽量为宝宝创造舒适而安稳的生活环境。
