宝宝从出生到3岁是身体发育最迅速的时期，因此需要足够的营养来支持整个身体的发育。其中，钙是宝宝健康发育的重要营养素之一。在4个月大的宝宝中，骨骼开始迅速生长，因此需要额外的钙来支持骨骼的发育。
在4个月大时，宝宝的奶量通常增加到每天700至900毫升。如果宝宝能完全喝到母乳或配方奶的话，就可以获得足够的钙。然而，如果宝宝开始吃辅食，那么保证摄入足够的钙就变得更加重要了。辅食中可以加入富含钙的食物，例如酸奶、豆腐、鱼、绿色蔬菜等。
此外，经常曝露在阳光下可以帮助宝宝产生维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。因此在天气适宜、阳光充足的时候，可以带宝宝到户外晒太阳。
但需要注意的是，过度补钙也可能会有负面影响。过多的钙可能会干扰宝宝吸收其他重要的营养素。因此，应该遵循医生的建议，在适当的时候给宝宝补钙，以保证宝宝获得足够的营养，但又不会给宝宝带来负面影响。
