对于3个月大的宝宝来说，维生素的补充非常重要，因为宝宝的免疫系统还不完善，需要大量的营养来帮助健康成长。以下是一些补充维生素的方法：
1. 母乳喂养
母乳中含有大量的营养物质，包括维生素。母乳喂养的妈妈应该保证自己的饮食营养充足，这样宝宝就能从母乳中得到足够的维生素。
2. 人工喂养
如果宝宝是通过人工喂养的，可以选择添加富含维生素的婴儿奶粉来补充宝宝所需的维生素。要选择质量好的婴儿奶粉，并按照说明书上的指示进行添加。
3. 维生素D补充
宝宝需要维生素D来帮助骨骼的发育，如果宝宝没有足够的日光暴露，可以考虑添加维生素D补充剂。建议在医生的建议下进行补充。
4. 多喝水
宝宝需要足够的水分来帮助营养物质的吸收，还需要水分来维持身体的正常功能。因此，保证宝宝喝足够的水也是补充维生素的重要手段。
总之，补充维生素对于宝宝的健康成长非常重要，但是补充前需要咨询医生，以了解孩子的特殊营养需求。
