胎儿在子宫中生长发育需要充足的氧气供给，缺氧会影响胎儿的健康和发育，甚至导致严重的后果。因此，怎样做才能胎儿不缺氧是每一个孕妇都应该关注和重视的问题。
1、增加运动量
孕期适当增加运动量，可以增加体内的氧气摄取，有利于胎儿的正常发育。建议孕妇进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增加身体各个部位的血液流量，加强氧气供应，保证胎儿的充足氧气摄取。
2、合理饮食
孕妇需要注意饮食的搭配和摄入量，保证营养均衡。水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物可以提高身体的免疫力和代谢水平，促进气血的循环。同时，孕妇还需避免过度饮酒、吸烟等不良行为，以免影响胎儿的发育和健康。
3、改善生活习惯
孕妇需要改善生活习惯，保证充足的睡眠时间和良好的作息规律，减轻压力和紧张情绪。过度疲劳、焦虑和压力会影响身体的调节功能，导致缺氧，对胎儿的发育产生不利影响。
4、定时产检
孕妇定时进行产检可以及时发现胎儿的异常发育和危险因素，采取相应的治疗措施。同时，孕妇也需要听从医生和护士的建议和指导，避免误食药物和不适宜的食物。
总之，怎样做才能胎儿不缺氧，关键在于孕妇本身的身体素质和生活习惯，以及合理的医疗管理和治疗措施。孕妇需要保持积极、乐观的情绪，保护胎儿的安全和健康。
