孕妇想要去除胎毒，首先需要注意饮食，合理搭配膳食，吃些清淡易消化又营养丰富的食物，同时避免吃油腻、辛辣、刺激性强的食品，例如过于甜腻的零食、快餐、炸鸡汉堡等，这些食物会加重身体负担，增加胎毒产生的可能性。
以下是孕期去除胎毒的食物：
1.粗纤维食品：优质的膳食纤维可以帮助加速身体内的毒素排出，包括蔬菜、水果、全谷类等，可以让肠道保持健康，缓解便秘的问题。
2.富含维生素C的食物：维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体预防炎症反应，抵御自由基损伤，消除毒素，例如柑橘类、草莓、西红柿、绿色的叶菜等。
3.高蛋白低脂肪的食物：孕妇在孕期需要摄入一定的优质蛋白质，但是需要避免选择脂肪含量过高的肉类食品，可以选择鱼类、豆类、乳制品等，蛋白质可以帮助肝脏排毒，同时又不会加重肝脏的负担。
4.饮茶：茶类饮品中富含的儿茶素、茶多酚可以帮助清除体内的毒素，防止自由基的损害，同时还有助于维持身体的水分平衡。孕妇可以选择一些自然、均衡的茶品，例如绿茶、花草茶、白茶等。
总的来说，孕妇在孕期想要去除胎毒，需要保持健康合理的饮食结构，注重营养均衡，避免吃一些不太健康的食品，同时多注意锻炼，增加身体代谢和运动，多喝水，让排毒和排泄功能恢复至最佳状态。如果有不适症状，建议及时就医进行检查。
