补钙是孩子身体健康成长所必需的,而宝宝补钙长高的汤水是非常适合孩子的一种选择。这种汤水可以通过一些食材的搭配来制作,以下是其中几种简单易做的方法。
1. 鸡脚枸杞汤:将半斤鸡脚煮至水开,捞出洗净,去掉鸡爪上的筋膜,备用。将15克枸杞子用清水浸泡半小时,放入锅中,再加入10碗清水和鸡脚,煮沸后再转小火煮2个小时左右,最后加盐调味即可。
2. 骨头花生汤:适量的猪骨、花生、红枣和姜片一同放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火炖2小时左右。最后加入盐调味,可在白天给孩子喝,身体会感到温暖。
3. 牛奶芝士汤:加入适量牛奶和芝士到锅中,然后翻炒至牛奶变浓稠,即可制成这种美味的汤水。牛奶含有丰富的钙质,对于宝宝的身体成长十分重要,而芝士则会为汤水增加更多的营养价值。
总之,准备这些汤水是一种非常好的方式来帮助孩子增加钙质摄入,以及提高孩子的身体素质,尤其是在生长发育期将是非常有帮助的。但是,毕竟每个孩子的身体状况不同,不同阶段还需要做出相应的调整,以适应孩子的身体需求。同时,家长也要采用科学合理的方法对孩子进行补钙,不要急于求成。