婴儿3个月大的时候，已经开始发生明显的睡眠模式转变，夜间的睡眠时间逐渐增长，白天的睡眠时间逐渐减少，也开始出现较长时间的连续睡眠。这一时期，很多父母就会开始考虑让孩子平睡。
平睡，指的是让婴儿平躺在床上睡觉，不使用任何工具或道具来让孩子保持姿势或头部位置。然而，平睡在婴儿的睡眠安全方面需要注意几点：
1.保持宝宝的背部平直，不要让它扭曲或弯曲，避免压迫宝宝的脊柱和关节。
2.避免婴儿侧卧，侧卧可以压迫婴儿的胸部，影响呼吸，而且侧卧容易导致宝宝头部滑落，增加窒息风险。
3.注意脖子的姿势，尽量避免过度弯曲或扭动，以避免影响孩子的呼吸和颈部发育。
4.使用适合年龄段的床垫和床上用品，不要使用过厚、过软的床垫和大量的垫子，以免影响婴儿的呼吸和窒息。
总的来说，婴儿3个月大的时候，在保证安全的前提下，可以进行平睡。然而，父母需要时刻保持警觉，对婴儿睡眠的状态进行观察和监测，确保宝宝的睡眠质量和安全。在实际操作过程中，可以采用其他辅助工具来帮助宝宝保持平躺，如使用一些专门设计的床上用品或者使用较为安全的婴儿抱枕等。同时，父母还需要提高自身的安全意识，避免出现因父母不慎导致婴儿窒息等安全事故。
