三月宝宝出汗多是因为气温逐渐升高，过热时身体会通过出汗来调节体温。而婴儿的体温调节中枢发育尚未成熟，所以容易出现出汗过多的情况。此外，不同的婴儿体质也会影响出汗的程度。
关于出汗过多是否正常，需要根据宝宝的实际情况来判断。一般来说，如果宝宝出现以下情况，就说明出汗过多了：
1. 衣物、床单等湿透：这说明宝宝出汗过多，需要及时调整室温和穿衣。
2. 皮肤过度油腻：过度出汗会导致皮肤油腻，容易滋生细菌，引发皮肤疾病。
3. 出现脱水和体重下降：这种情况需要及时就医。
如果宝宝出汗过多，可以通过以下方法缓解：
1. 调节室温：可以开启空调或风扇来降低室温，保持室内空气流通。
2. 穿适宜的衣服：宝宝穿的衣服应该轻薄透气，避免过多汗水滞留在身上。
3. 饮食调节：多喂宝宝清淡易消化的食物，避免食用刺激性食品。
4. 注意用品卫生：经常更换宝宝床单、衣服等，并保持宝宝周围环境干燥清洁，避免滋生细菌。
总之，出汗对于宝宝而言是一种正常的生理反应，家长要根据宝宝的实际情况进行适当的调节，确保宝宝的身体健康。
