37周孕妇是个非常特殊的时期,这个时候胎儿已经发育完毕,正在积极吸收营养成长,同时身体也需要保持健康。孕妇需要注意的是:如果体内存在过多的毒素,可能会对胎儿造成严重的危害。因此,对于37周的孕妇必须要定期接受体检,并采取一些简单的食物措施,帮助身体尽可能地去掉脏物。
1. 食用富含纤维的新鲜蔬菜水果。消化不良、便秘等肠道毒素排不出去的情况可能会加重胎毒。为了避免这种情况的出现,孕妇需要多吃富含纤维的新鲜蔬菜水果,这些食物能够增加肠道蠕动,并保持肠道通畅,从而将残留在大肠中的废物排除出去。
2. 食用富含抗氧化物的食物。抗氧化物是一种能够阻止自由基对身体细胞的损害的化合物。在37周孕期,孕妇需要摄入富含抗氧化物的食物,这些食物包括:蓝莓、菠菜、绿茶、胡萝卜和橙子等。
3. 多喝水。水是孕妇最好的清洁剂,多喝水可以让身体自然地将废物排出体外,保持身体的新鲜和健康。
4. 防止吸入有害气体。吸入有害的毒气可能会极大地危害孕妇的健康和胎儿的健康,因此孕妇要尽量避免去污染严重的环境中,如有必要在环境中作业,还需佩戴口罩或者保护好身体。
总之,对于37周的孕妇,合理的饮食和生活习惯是帮助清除胎毒的最好方法。孕妇要定期接受体检,并采取相应的措施,以保持身体的健康和胎儿的健康。