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宝宝吃维生素d3一天多少单位?

2024-05-03 09:03:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1536浏览

宝宝在出生后,人体需要足够的维生素D3来维持身体健康,特别是对于骨骼的生长和发育,维生素D3是必不可少的。

根据国际营养学会的建议,0-12个月的婴儿每天应该摄入400-1000IU(10-25微克)的维生素D3。

在哺乳期间,宝宝的维生素D3摄入主要来自母乳。但是,母乳中的维生素D含量非常低,所以需要给宝宝额外的维生素D3。如果宝宝接受人工喂养,则可以在奶粉中添加维生素D3,以确保宝宝每天摄入足够的维生素D3。

宝宝在6个月大之前,维生素D3的建议摄入量为400IU(10微克)。6个月大后,建议增加到600IU(15微克)。此外,卫生机构还建议所有儿童在12个月至5岁之间每天补充至少400IU(10微克)的维生素D3。

需要注意的是,宝宝摄入过多的维生素D3会引起维生素D中毒的症状,包括恶心、呕吐、腹泻、头痛和肌肉酸痛等。因此,过量服用维生素D3是非常危险的。

总之,给宝宝足够的维生素D3对于骨骼生长和发育至关重要。但是,为了避免发生维生素D中毒,必须按照医生或其他专业人士的建议和指示服用。

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