宝宝睡觉出汗是正常现象，因为宝宝在睡觉时，新陈代谢会加速，体温也相应升高，而出汗是身体自我调节体温的一种方式。但是如果宝宝背部或其他部位出汗过多，就需要注意是否热了。
一般来说，正常室温下，宝宝睡觉时的体温应该在36.5℃-37℃之间。如果宝宝睡眠环境过热，或者睡衣过多或过厚，就容易导致宝宝体温过高，从而出现出汗的情况。如果宝宝的头发、枕头、衣服都很湿，说明宝宝可能已经过热，需要及时采取措施。家长可以适当打开窗户，调节室内温度，给宝宝解下一些衣服，同时也应该注意宝宝保暖，防止感冒。
而如果宝宝在户外运动或是高温环境下，出汗也是一种正常的身体反应。但是需要注意的是，宝宝在高温环境下易发生身体中暑，其症状包括口渴、头痛、恶心、呕吐等。一旦出现这些症状，家长应该立即将宝宝移到凉快的地方，让其休息，并及时就医。
总之，孩子睡觉出汗是正常的，家长要根据实际情况判断是否热了，尽可能给孩子营造舒适的睡眠环境，保持室内适宜的温度和湿度。同时也需要密切关注孩子的身体反应，及时采取相应的措施，保障孩子的健康。
