宝宝身体软弱可以是由于贫血、营养不良或缺少钙等原因引起的，这对于宝宝的健康发育非常不利。因此，适量补钙是十分必要的。
补钙应该从出生即开始，因为新生儿期是骨骼生长发育的关键时期。母乳中含有的钙质是不够的，因此需要给予宝宝适量的人工钙补充。在宝宝3个月之后就可以开始添加钙质较高的食物。
对于身体软弱的宝宝，应该将补钙作为治疗的一部分。婴儿奶粉是最常用的补钙方法，而且是食品中钙质含量最高的，有助于宝宝摄入足够的钙。如果宝宝有牛奶蛋白过敏，可以选择婴幼儿奶粉或豆奶粉。
此外，饮食中也可以添加钙质丰富的食物，如乳制品、虾皮、小鱼干、豆腐等。但需要注意的是，不要同时摄取含铁质高的食物，因为铁会抑制钙的吸收。
总的来说，适量补钙对于身体软弱的宝宝非常有益。但需要根据宝宝的实际情况来决定使用的钙剂种类和剂量。最好在医生的指导下进行钙质补充。同时，要注意平时的饮食，提高钙的吸收率，让宝宝健康成长。
