“去胎毒”是指通过练习功夫或传统武术，人体内部积聚了许多有害毒素得到消除。这种做法早期流传于民间，有着悠久的历史和传统。
然而，对于“练武去胎毒”这一观念是存在争议的。一方面，练习功夫确实可以提高人的身体素质，增强免疫力，促进身体健康。另一方面，一些流派过度吹嘘自己的功法可以消除体内毒素，忽略了科学的准确性和合理性，出于追求虚无缥缈或追求营销宣传，有些练习功夫的人不惜举行危险的实验，自陷于错误的认识。
事实上，人体内部毒素的积累不需要通过练习某种功夫来清除。正常情况下，人体会通过自身的代谢和多种排泄途径，如呼吸、排汗、排尿、排便等方式清除毒素。因此，我们应当增加身体活动量，积极参加各种运动，保持充足睡眠、合理饮食和减少不良的生活方式，才是更为科学的方法。
此外，我们还应该注意，如果实行了错误的健身方法会导致人体受伤甚至加重国内毒素。比如在健身房中使用助推器材可能会受伤；特别是在没有专业指导的情况下进行高强度训练容易产生压力，这些压力可能导致肌肉坏死、心脏病或脑中风等严重结果。
每个人的身体状况和生活习惯都不同，必须根据个人情况来决定是否要采取某种方法来确保身体健康。最好的健身方法是通过适量的锻炼和健康饮食来维持身体健康，而不是依赖某种不可靠的方法。
