维生素D在儿童健康发育中起着至关重要的作用。它是维持骨骼生长发育、免疫功能和神经系统发育所必须的。维生素D不足会导致儿童生长迟缓、骨质疏松、易患感染等问题，因此，针对不同年龄段的儿童，维生素D的需要量也有所不同。
对于婴幼儿，医生普遍推荐补充适量维生素D，以保证其生长和发育。由于婴幼儿的食物摄入有限，而自然界中维生素D就是很少的，因此仅依靠食物很难满足婴幼儿的需求。因此，配方奶粉和部分母乳都含有维生素D。
虽然维生素D的重要性无可置疑，但是过量的摄入可能会导致不良反应。因此，有些父母担心给宝宝补充维生素D会有副作用。具体来说，摄入过多维生素D会导致高钙血症、晕眩、恶心、呕吐、腹泻等症状。在极少数情况下，高钙血症可能会导致婴幼儿的脑部和内部器官受损。
然而，这些反应多数情况下是在极端情况下发生的，只有在极端用量的情况下发生。在正确的剂量下，维生素D可以大大提高儿童的生长且没有副作用。一般来说，每日补充400至1000单位的维生素D是适宜的，这个数量也得到了专业医生的认可。
总之，维生素D对于婴幼儿的生长发育是必不可少的。虽然存在一些潜在的副作用，但只有在大量摄入的情况下才会出现，正确掌握剂量并进行定期检查，就可以避免不必要的健康风险。parents need to be extra careful when it comes to giving their babies supplements of all kinds， including Vitamin D.
