四五个月宝宝应该适量补钙，但是不需要大量摄入。钙是宝宝骨骼健康发育的重要元素之一，对于四五个月的宝宝来说，钙的摄入量不能过多，也不能过少。
宝宝到四五个月时，如果已经开始吃辅食了，可以适当选择一些富含钙的食物，如奶类、芝士、豆腐、海产品等。同时，宝宝也可以适当晒太阳，帮助其合成维生素D，有助于钙的吸收。
需要注意的是，过多的钙摄入可能会导致宝宝便秘，甚至影响其铁、锌等其他重要元素的吸收，因此不要为了追求多摄入钙而过度补钙。在宝宝日常的饮食中，保持均衡、多样化的膳食，结合适量的户外活动，即可满足宝宝的生长发育需要。当然，如果宝宝出现了骨质疏松等钙缺乏相关的问题，就需要及时咨询医生，进行补钙补充或其他相关治疗。
