宝宝补钙最好的时间应该是在早上或下午时段，因为这两个时段是宝宝体内钙吸收的高峰期。此时，宝宝的胃肠道功能最活跃，补钙的吸收效果也最好。另外，补钙的饮食应该分散在一天的各个时间段，而不是一次性补足，这有助于促进钙的吸收，减少浪费。
对于出生后的宝宝，母乳是宝宝最主要的营养来源，而母乳中的钙含量相对较低，无法满足宝宝日常的生长和发育需求。因此，宝宝需要及时补充钙质。在宝宝六个月左右开始添加辅食时，家长应该选择一些高钙的食物，如奶酪、豆腐、菜类、瘦肉等。此外，也可以选择一些含钙量较高的宝宝营养品，比如钙铁锌等。
需要注意的是，在给宝宝补钙的过程中，应该慎重选择钙的来源，避免选择含铅量高的食物，如鱼类、贝类等。同时，过多过快地补钙也会对宝宝的身体产生不良影响，容易导致便秘、胃肠不适等问题。因此，在给宝宝补钙时，应该要注意因人而异，根据宝宝的生长发育状态和健康状况来科学合理地补充。
