缺钙宝宝容易出汗，主要是因为缺乏钙元素导致身体的代谢紊乱，从而导致代谢过程中的热量不能得到有效地调节，从而导致宝宝出汗现象增多。其实缺钙对宝宝的身体发育有很大的影响，特别是在0-3岁的宝宝中，身体发育的快速阶段缺乏钙的影响更加显著。
缺钙宝宝怎么办？首先我们可以从改变饮食习惯入手。为宝宝提供含钙量高的饮食，如奶制品、豆制品、小鱼干、虾皮、海带等，让宝宝远离垃圾食品及碳酸饮料等，并且保证宝宝每天喝足够的水，促进钙的吸收。
其次，关注宝宝的运动情况。缺钙宝宝容易疲倦，不喜欢运动，这样会影响钙的吸收，所以适量运动对于宝宝缺钙有很好的辅助效果。建议宝宝每天做些适当的运动，如散步、跑步、爬爬等。
再次，可以考虑给宝宝适量的钙剂补充，但是需要在医生的建议下选用，根据宝宝的身体情况和年龄来确定补钙的剂量和方式。同时钙补充也需结合饮食，不可过度补充。
总之，缺钙是会影响宝宝的生长和健康的，家长要重视宝宝的膳食搭配和生活习惯的培养，及时解决宝宝缺钙问题，让宝宝健康快乐成长。
