宝宝睡觉时会热身，身体代谢会增加，体温也会稍稍升高。这是正常现象，但过度升高的体温会让宝宝感到不舒服。加上宝宝无法像成人一样调节体温，容易导致宝宝汗出如雨，才导致了宝宝越睡越热的情况。
除了正常的睡眠代谢，宝宝越睡越热也与环境有关。例如，夏季天气炎热，室内空气不流通，容易导致热量积聚，影响宝宝睡眠。此外，宝宝的睡眠环境也可能影响体温，如被窝过厚、房间温度过高等，都会让宝宝感到闷热不适。
当宝宝睡觉时出现热度过高的症状，需要立即采取措施，以确保宝宝的安全。一些小技巧可以缓解宝宝的不适，例如更换透气性好的衣物、调整室温、控制空气湿度、使用空气净化器等等。此外，可通过分散宝宝的睡眠时间，避免连续较长时间的睡眠，给宝宝更多的机会与外界接触，从而促进新陈代谢，调节身体温度。
总之，宝宝越睡越热是正常的现象，但也需要注意避免过度升高体温引起的不舒适和健康问题。家长应该根据宝宝的个体差异和环境变化，采取适当的措施，为宝宝提供一个舒适、健康的睡眠环境。
