1. 母乳喂养：母乳中含有大量的钙，对于婴儿来说是最好的钙源。建议母乳喂养的宝宝每天喂养6次以上，每次喂养时间应长达15-20分钟以上，利用夜奶补充。
2. 奶粉：对于不进行母乳喂养的宝宝，选用添加钙元素的奶粉是必要的。建议选择大品牌的奶粉，这些奶粉品质更可靠，且钙元素含量更高。
3. 补充维生素：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。可以在医生的建议下适量给宝宝补充维生素D，或者在对宝宝晒阳光时不妨去护肤品少的路段晒太阳。
4. 食物补钙：可以适当加入富含钙质的食物，如豆腐、奶酪、鱼、虾等，但是这些食物只作为辅助摄入方式，不能完全替代母乳或奶粉。
5. 增加活动量：适量运动可以促进钙的吸收和利用，而且对宝宝的骨骼发育也是有益的。可以安排宝宝做一些简单的运动，如踢手脚、让宝宝站起来。
总之，钙是宝宝成长中必不可少的元素，补钙需要根据宝宝的具体情况和建议进行，家长要时间足料充足，不要盲目补充。
