宝宝在6个月以后逐渐开始接触固体食物，随着时间的推移，越来越多的辅食将成为宝宝饮食的一部分。如果你在考虑宝宝的饮食，特别是补钙，以下是一些给宝宝吃的营养丰富的食物。
1. 奶酪和酸奶
奶酪和酸奶是含钙丰富的食物。宝宝可以从6个月开始食用天然奶酪，而酸奶可以从8个月开始食用。请确保使用无糖或低糖的产品，以避免不必要的糖摄入。
2. 芝士
芝士也是含钙丰富的食物之一。您可以为宝宝准备小块状的松软芝士。母乳/配方奶粉是宝宝最好的营养来源，也是奶类中含钙最丰富的。
3. 鱼和豆腐
鱼和豆腐也是高钙食品，提供的不仅仅是钙，而且还有蛋白质，维生素和矿物质。可以使用淡水鱼和沙丁鱼，它们富含钙和维生素D。
4. 叶菜
绿色蔬菜如菠菜、芹菜、海带等也是含钙丰富的食物。比如蛋黄菜，可以在宝宝的食物中添加给宝宝补充钙质。
总而言之，您可以从上述食物中为宝宝提供足够的营养，并确保宝宝内外都健康。如果您仍然无法确定应该给宝宝补充哪些食物，请通过医生寻求帮助。
