胎毒，指的是孕妇及胎儿体内的毒素积累，容易导致胎儿畸形、发育迟缓、智力低下等问题。孕期适当食用一些有利于排毒的水果，可以帮助减少胎毒的积累，孕妇和胎儿身体健康。
1. 橙子：橙汁中含有丰富的维生素C和矿物质，具有很好的解毒功效，能够促进体内毒素的代谢和排出。孕妇可以适量食用新鲜的橙子或喝橙汁，对于胎儿的神经系统发育也有很好的帮助。
2. 草莓：草莓富含维生素C和叶酸，这两种物质对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。叶酸可以预防宝宝出生缺陷，而维生素C可以增强免疫力，促进毒素代谢。
3. 苹果：苹果中含有丰富的纤维素和维生素C，可以帮助孕妇排除体内毒素。同时，苹果还具有镇静作用，可以缓解孕妇的情绪波动和压力。
4. 梨：梨中含有丰富的盐酸吗啡酯，可以缓解孕妇的恶心和呕吐。同时，梨还含有大量的果胶，可以降低胆固醇，保持身体健康。
5. 蓝莓：蓝莓是天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，预防细胞损伤和衰老。蓝莓还有利尿、润肺、健脾的作用，适合孕妇食用。
总之，孕妇在饮食中应该注意清淡、均衡、多样化，多吃一些清热解毒、促进新陈代谢的水果，有利于保健和预防胎毒。同时，孕妇在食用水果时也要注意个人体质，避免过食或食用不新鲜的水果，对于孕妇和胎儿的健康都不利。
