孕妇健身是一件好事，适度的运动不仅有益于健康，还能帮助孕妇减轻孕期不适和增强产后恢复能力。但是，如果孕妇在运动后发现胎心率低，就需要及时采取措施了。
首先，孕妇在健身前应该先咨询医生的意见，了解自己的身体状况，明确自己适合哪些运动方式。在运动时，要保持适度，不要过度，以免给胎儿带来负担。如果孕妇在运动中感到不适，如头晕、恶心、胸闷等，应立即停止运动，保持安静，呼吸平稳，等待情况稳定，然后再进行调整。
如果孕妇发现胎心率低，可以采取以下措施：
1、停止运动，直到胎心率恢复正常为止。
2、调整体位，尽量采取左侧卧或坐位，以利于胎儿的供氧。
3、呼吸平稳，保持放松状态。
4、喝些淡盐水或糖盐水，以增加体内水分，提升羊水量。
5、如情况严重，应及时就医，接受专业治疗。
总之，孕妇在进行运动前要确保自己的身体状况良好，遵循合理的运动规律，同时要及时关注胎儿的健康状态，发现胎心率异常情况要及时采取应对措施，这样才能保证母子健康。
