防止婴儿吐奶和鼻子呛奶的最好方法是给予正确的喂养技巧和姿势。以下是一些可行的建议：
1. 让婴儿垂直位置进食：在喂养宝宝时，确保他的头部高于胃。获得正确的位置可以帮助奶水在胃中停留更长时间，从而减少吐奶的可能性。如果需要让宝宝打嗝，也应该在这个垂直位置上进行。
2. 喂养时不要赶时间：匆忙喂养可能会导致宝宝吞咽过多的空气。空气进入胃部和肠道时会产生不适或胀气，从而引起大量吐奶。
3. 保持正确的喂养姿势：宝宝的头、颈、和身体应该形成一条直线坐在摇篮或喂养垫上。如果孩子伸直了它的头部，那么它的嘴巴可以舒展到正确的位置来奶水进入。
4. 小口喂养：让宝宝吃慢，小口喂食可减小婴儿吞咽急促的风险。奶头应贴合婴儿嘴唇的大小，使流量相对缓慢。
5. 喂食后重复立即打嗝：让婴儿在进食后随时打嗝是很重要的。这有助于排出胃部和肠道中的气体，从而摆脱胀气和不适。
6. 在喂奶过程中适时地喂水：在喂奶过程中适时喂水，有助于冲淡奶水，并消除呛奶情况。
7. 按照瓶子的贴士安装奶嘴：如果使用奶瓶喂奶，应该确保奶嘴与儿童的口型吻合，这可以减少胀气和呛奶的风险。
需要注意，每个孩子的情况是不同的，如果你已经尝试了上述方法而宝宝仍然会出现吐奶和呛奶情况，最好寻求专业医生的建议。
