宝宝喉咙有痰经常呛奶呛水是很常见的情况，这可能是由于宝宝饮食不当、感染等原因引起的。这时，家长需要采取适当的措施，帮助宝宝减轻不适，缓解症状。
首先，要确保宝宝的饮食健康合理，避免食用过多油腻、辛辣、刺激等食物。此外，还要避免宝宝暴饮暴食，保持饮食适度、均衡，多给宝宝补充一些易消化的食物，如小米粥、面条等，以便促进宝宝消化。
其次，家长可以给宝宝进行适当的按摩和呼吸训练。比如，用手轻轻按摩宝宝胸部、腹部和喉咙等部位，帮助宝宝排出痰液。此外，还可以让宝宝进行深呼吸、咳嗽等练习，帮助宝宝清除呼吸道上的痰液，缓解呛咳的症状。
另外，还可以给宝宝使用一些药物类的治疗方法，如慢性支气管炎、气管炎等疾病，需要使用一些合适的药物来治疗。但是，使用药物时一定要遵循医生的建议，按照说明书上的用量和用法进行使用。
总之，家长在遇到宝宝喉咙有痰经常呛奶呛水的情况时，不要过于紧张，要耐心地调理宝宝的饮食和生活，给宝宝适当的按摩和呼吸训练，并在医生的指导下使用适当的药物进行治疗，这样才能更好地保护宝宝的健康和成长。
