对于10个月大的宝宝来说，补充适量的维生素C是非常重要的。维生素C可以增强宝宝身体抵抗力，提高其免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。那么，10个月宝宝吃维生素C应该怎么吃呢？
首先，宝宝的饮食应该多样化，包括新鲜的水果和蔬菜。有些水果和蔬菜特别富含维生素C，例如柑橘类水果、草莓、樱桃、辣椒和菠菜等。通过多样化的饮食，宝宝可以获得足够的维生素C，而不需要额外的维生素C补充剂。
其次，如果医生建议给宝宝补充维生素C，那么应该按照医生的建议进行。通常情况下，宝宝需要补充维生素C的剂量是每天50毫克。在选择维生素C补充剂的时候，需要选择儿童专用的维生素C补充剂，并严格按照剂量使用，不要超量使用。
最后，需要注意的是，过量的维生素C会导致不良反应，包括腹痛、腹泻和恶心等。因此，在给宝宝补充维生素C时，必须遵循医生的建议，严格控制使用剂量。
综上所述，10个月宝宝吃维生素C应该通过多样化的饮食来获得足够的维生素C，如果医生建议补充维生素C，则要选择儿童专用的维生素C补充剂，并严格控制使用剂量，以确保宝宝的健康和安全。
