首先，需要了解维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，它们在能量代谢、神经系统的发育和运转、血液的形成、皮肤和粘膜的健康等方面发挥着重要作用。婴幼儿对维生素B的需求量较大，且摄入量较容易不足，因此在必要时应当给宝宝补充维生素B。
但是，无论是在决定是否给宝宝补充维生素B之前还是选择B族维生素的种类和剂量时，都需要依据宝宝的具体情况做出决定。一般来说，如果宝宝吃得偏挑或者由于疾病、营养不良等原因导致维生素B缺乏，就需要使用B族维生素的补充剂来满足其生理和健康需求。然而，如果宝宝食物摄入正常，健康状况良好，是没有必要给宝宝额外加强的。
当然，即便需要给宝宝补充B族维生素，也要选择适合宝宝年龄、健康状态和生理需求的维生素B补充剂，以确保宝宝的健康和安全。最好在医生或专业营养师的建议下，选择可靠的品牌和剂型，严格按照说明服用，并注意观察宝宝的反应。
需要强调的是，补充B族维生素并不能代替均衡饮食。对宝宝来说，饮食的多样性和均衡是营养摄入的重要来源，应该注重让宝宝摄入丰富的维生素B含量的食物，如全麦面包、豆类、蛋类、牛奶、肉类、鱼类等，尽量避免喂养宝宝过多的糖果、酒精和咖啡因等含有抑制维生素B吸收的成分的食物和饮料。
综上所述，宝宝能够用补充B族维生素来补充不足或者支持健康成长，但也需要根据实际情况做出决定，并且在补充的同时保证宝宝摄入均衡、多样的饮食，以完成对营养的全面需求，提高宝宝的生理和健康水平。
