一岁男宝宝个子低很可能与钙的摄入不足有关系。在宝宝成长的过程中，钙是非常重要的营养元素。它对于骨骼生长和身体健康都有着非常重要的作用。那么，对于一岁的男宝宝来说，如何补钙呢？
1.适当增加钙的摄入量
针对低个子问题，父母可以在宝宝的日常饮食中适当增加钙的摄入量。比如可以多给宝宝补充奶类、豆腐、绿叶蔬菜等高钙的食物，这些食物的钙含量非常高，很有助于宝宝吸收钙质，从而提高身高。
2.饮用含钙的奶粉或钙片
宝宝如果吃奶粉，可以考虑选用含钙量高的奶粉；如果是母乳喂养的宝宝，建议在医生的指导下添加钙片，并控制钙片的剂量和摄入量，以保证宝宝的钙摄入量不会过量。
3.适量户外运动和晒太阳
户外运动和晒太阳也是帮助宝宝增加钙质的重要方式之一，因为户外运动和晒太阳可以增加宝宝的维生素D的吸收，而维生素D是有助于身体吸收钙质的。
总之，补钙对于宝宝的成长非常重要。父母应该通过多方面的方式，让宝宝充分吸收钙质，从而促进身体的健康发展，提高身高。同时，也应该注意钙的摄入量，不可过量，否则会对宝宝的健康产生负面影响。
