维生素AD是婴幼儿生长发育所必需的维生素之一，常常被称作“生长素”，因为它有促进骨骼生长、促进钙的吸收与合成的作用。在日常的饮食中，宝宝摄入的维生素AD很容易不足，因此需要通过辅食或者保健品的形式进行补充。但是，维生素AD是一种脂溶性维生素，如果过量摄入，会导致毒性反应，影响宝宝的健康，所以需要注意。
首先，家长在让宝宝补充维生素AD前，需要了解宝宝的年龄、性别以及营养状况。因为不同年龄的婴幼儿对维生素AD的需求也不同，大多数婴幼儿在6个月以内，乳汁中维生素AD含量足够，无需额外补充。而6个月至2岁的宝宝，每日需要补充400-500IU的维生素AD。在这个阶段，家长可以选择从食物中摄取，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等，也可以使用市售的维生素AD保健品。
其次，家长在给孩子补充维生素AD时应注意用量。过量摄入维生素AD会引起中毒反应，表现为头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮肤干燥、掉皮等症状，如果剂量过大，还可能导致严重的骨质软化、颅内压增高等症状。因此，在使用保健品时，要按照说明书标准量使用，不要自行增加或减少剂量。
最后，家长应该让孩子逐渐适应辅食，多实行多样化饮食，提高维生素的摄入量。适当补充维生素AD并不是坏事，但如果依赖于保健品，却不注重食物的多样性和平衡性，就容易导致其他营养素和能量的缺乏和偏食，影响孩子的身体健康。
因此，维生素AD补充需要有度，在正常饮食的基础上适当补充，不要过量摄入。家长还需与儿科医生保持联系，根据婴幼儿的生长发育情况进行合理的营养补充。
