胎儿窘迫和缺氧是两个不同的概念，虽然它们有着一些相似的症状，但是具体的表现还是有所区别的。
首先，胎儿窘迫是指胎儿在子宫内的生长环境中遭受到了压力、干扰等不良影响，导致胎儿的生物学适应能力受损，生理功能下降，从而引起胎儿的危险状态。最常见的症状是胎动减少或停止，胎儿心率异常，胎心监护提示胎儿窘迫，羊水变化、胎儿生长迟缓等。另外，孕妇可能会感觉腹痛、宫缩加强等不适症状。
而缺氧则是指胎儿在子宫内缺乏氧气供应，生命体征发生异常。如果胎儿长期处于缺氧状态，将会严重影响到胎儿的生长发育，导致智力发育迟缓、先天性心脏病等一系列疾病。最常见的缺氧症状是胎儿心率减慢，羊水中的胎儿的粪便(Meconium)增多，胎儿的面色青紫、活动迟缓等。
综上所述，胎儿窘迫和缺氧是两个独立的概念，每个概念有其相应的症状，我们应该在日常生活中注重胎儿的健康，要注意饮食、作息和身体健康，减少孕期的不良因素，以保证胎儿的正常发育。当然，如果发现有相关的不适症状，应迅速就医，及时治疗，以减少对胎儿的不良影响。
