宝宝的发育是需要全面平衡的营养，在其中钙质的补充尤为关键。钙质是宝宝身体发育所必需的元素，涉及到骨骼、牙齿、肌肉、神经等方方面面的生长与发育。如果宝宝的钙质摄取不足，会使骨密度降低，易发生骨折等问题，还会影响牙齿的形成，影响儿童智力发育和高大的身材成长。因此钙质的摄取不能忽视，那么宝宝发育迟缓吃啥补钙好呢？
1、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品都是较好的钙质来源。在1岁之前，不能直接饮用牛奶，可以选择奶粉或者乳酸奶。1岁之后，可以逐渐引入单纯鲜奶和酸奶。
2、豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等豆制品都是优质的钙质来源，一般比奶制品更容易吸收。
3、海产品：虾、蟹、贝壳、鱼等，含有更高的钙含量和更为丰富的微量元素，也是比较健康的补钙方式。
4、绿叶蔬菜：青菜、菠菜、芹菜、菜心等，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和钙，食用得当有助于较好地促进宝宝的发育。
5、 水果：桔子、苹果、梨等水果都是非常适合宝宝的健康食品，相较于牛奶，水果中的钙含量虽然较低，但是微量元素更加的多样化，营养更全面，也更加利于宝宝的健康成长。
除了饮食补充钙质，家长还需要关注宝宝的运动和日常生活习惯，一个健康的生活环境也有助于宝宝的全面发育和成长。另外，家长应该根据宝宝的实际情况，在食用期间注意钙质的吸收和使用情况，并根据实际需求进行适度的钙质补充。如果宝宝出现发育迟缓的情况，家长应该及时就医，避免严重影响宝宝的健康成长。
