维生素C是一种重要的营养物质，它能够有效地提高身体免疫力，预防感冒和流感等疾病。对于小宝宝来说，维生素C也非常重要，因为他们的免疫系统还不够强大，所以需要额外的营养物质来帮助预防疾病。
小宝宝如果能从食物中摄取足够的维生素C，那么就不需要额外补充。一般来说，哺乳期的妈妈可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜，将足够的维生素C传递给孩子。例如，柑橘类水果、草莓、奇异果、猕猴桃、花椰菜、辣椒等食物都含有丰富的维生素C。此外，小宝宝也可以通过优质的奶粉获得足够的维生素C。
但是，对于某些小宝宝，由于饮食不足或者吸收不良等原因，他们可能无法获得足够的维生素C。在这种情况下，医生会建议家长为他们补充维生素C。通常，2岁以下的小宝宝每天需要摄入25-35mg的维生素C，3岁以上的小宝宝则需要摄入45-50mg的维生素C。
需要注意的是，过量的维生素C同样会对小宝宝的健康造成危害。建议家长严格控制维生素C的剂量，不要超过医生推荐的摄入量。
综上所述，小宝宝补充维生素C可以预防感冒，但前提是孩子的饮食摄入已经满足需要。如果您有任何疑虑，建议咨询专业医生。
