宝宝一般在出生后6个月左右开始需要逐渐添加辅食，同时也需要增加对钙的需求量，因为钙对宝宝的生长发育非常重要。以下是七个月的宝宝可以食用的补钙食品：
1. 酸奶：富含钙和蛋白质，有助于强化宝宝的骨骼和牙齿。
2. 煮熟的豆腐：豆腐是丰富的植物性蛋白质和钙来源。
3. 煮熟的菜类：例如小白菜、菜花等蔬菜中都含有钙，是宝宝补钙的好选择。
4. 煮熟的鱼：鱼肉中的钙和维生素D能够提高宝宝吸收钙的效果，因此适量食用鱼肉对宝宝的生长发育非常有帮助。
5. 核桃：核桃中富含蛋白质、维生素和钙，可以为宝宝提供营养。
6. 红薯：红薯中含有丰富的膳食纤维和钙，是宝宝十分喜欢食用的食品之一。
7. 奶酪：奶酪中含有丰富的蛋白质和钙，也可以作为宝宝补钙的好来源。
需要注意的是，宝宝七个月开始进入添加辅食阶段，应从单一食品开始慢慢增加，每次添加一种新的食材，注意观察宝宝的消化情况，并避免过量添加，以免对宝宝的健康产生不良影响。同时，家长还应该合理规划宝宝的饮食，让宝宝获得充分的营养。
