三月龄的宝宝很容易受到呼吸道疾病的影响，例如咳嗽和呛奶。这些情况很常见，但在宝宝的早期生活阶段，它们可能会引起父母严重的担忧。以下是一些处理宝宝呛奶和咳嗽的方法。
首先，当宝宝出现呛奶现象时，家长应该立即按住宝宝的下巴，让宝宝俯身，使其口中的奶退回横纹肌，保持宝宝头部朝下，并轻拍宝宝背部，帮助奶液排出。在此过程中，家长一定要保持冷静，耐心指导宝宝呼吸。
如果宝宝出现咳嗽情况，家长可以采取以下措施：
1.保持宝宝的身体位姿垂直；
2.给宝宝喝一些温水或者淡盐水，帮助稀释宝宝的喉咙和支气管；
3.使用加湿器或者蒸汽浴室，帮助宝宝吸入湿润的空气，减轻宝宝的症状；
4.睡前把宝宝的床头垫高一些，避免平躺让宝宝呼吸更加困难。
家长在处理宝宝呛奶和咳嗽的时候，要密切观察宝宝的症状变化，如果宝宝的症状有变严重倾向，家长应及时就医。同时，需要保证宝宝的饮食和睡眠充足，避免宝宝暴饮暴食、乱吃东西和过度疲劳。通过正确的治疗和充分的注意，宝宝的咳嗽和呛奶情况将会逐渐减轻。
