孕妇右侧躺着对胎儿的健康很有好处，因为这种姿势可以提高胎儿的氧供应。但是如果孕妇右侧躺超过3个小时，可能会对母体和胎儿造成不良影响。
在孕期，身体是面临许多挑战的，包括优化胎儿的氧供应，因为胎儿生长需要足够的氧气进行细胞呼吸，而妊娠期间一些因素会影响胎儿的氧供应，例如产生的孕激素和胎盘压力等。
所以，睡眠姿势可能就变得非常重要，睡眠时，孕妇如果右侧躺着会使子宫与肝之间的压力减少，减少了下腔静脉回流受压，从而有利于血液回流至胎盘，这可以提高氧供应。
然而，尽管右侧躺睡是我们推荐的做法，但是如果孕妇超过3个小时保持同一姿势，坐骨神经可能会受压，导致下肢麻木和疼痛等不适症状。同时，压迫母体静脉的能力也会增强，血液很难顺畅流回心脏，使母体容易出现浮肿或肢体静脉血栓等并发症
总之，孕妇右侧躺睡是有利于胎儿健康的，但是过长的同一姿势可能会损害母体健康。最好的方式是在左右侧交替睡眠，并避免过度的同一姿势。如果孕妇有什么不舒服的症状，应该立刻就医。
