宝宝三个月的时候，骨骼和牙齿正在快速发育，钙是宝宝生长发育所必需的重要营养素。如果宝宝缺少钙，会导致骨骼和牙齿的形成不良，影响宝宝的身体健康，所以家长需注意宝宝的钙摄入量。
首先，在宝宝三个月的时候可以考虑给宝宝摄入足够的钙。母乳或者配方奶粉中都含有足够的钙，供宝宝营养需要。家长们可以根据宝宝的需要进行适量的喂养。
其次，给宝宝补充维生素D。维生素D对于宝宝的钙吸收也很关键，缺乏维生素D会导致钙吸收不足。因此，宝宝缺乏钙的时候，可以考虑给宝宝补充维生素D，增强宝宝的钙吸收能力。
最后，让宝宝多晒太阳。晒太阳不仅能够帮助宝宝补充维生素D，还能促进钙的吸收，有助于宝宝的骨骼生长。在室内，可打开窗户或门口让太阳光照进来，为宝宝提供足够的阳光。
总之，钙是宝宝成长所必需的大量营养素，家长们要保证宝宝的钙摄入量，注意均衡饮食，给宝宝适量的晒太阳。如果宝宝缺乏钙严重，可以咨询医生或者营养师，进行钙的补充治疗。
