6月宝宝需要逐渐加强钙的摄入，因为钙质是宝宝骨骼生长所需的重要营养素。以母乳或者奶粉为主要饮食来源的6月宝宝，需要逐渐添加有钙的辅食来获得足够的钙。
以下是适合6月宝宝的有钙辅食：
1. 煮软的豆腐：豆腐是很好的钙质来源，而且煮熟后口感柔软，对宝宝消化吸收也很友好。可以将豆腐切成小块，加入米饭或者其他菜蔬中，也可以单独煮给宝宝食用。
2. 蛋黄：蛋黄是含钙较高的食品，但要注意开始时只给宝宝喂少量，防止宝宝过敏或者不适应。可以揉碎后加在米粥或者菜蔬中。
3. 瘦肉：瘦肉是含钙量较高的肉类，可以煮成肉泥或者榨汁后加入米粥或者菜蔬中。但要注意肉的脂肪去除干净，避免宝宝消化不良。
4. 低脂奶制品：6个月的宝宝已经逐渐可以吃一些奶制品。可以选择低脂牛奶或者乳酪，加入米粥或者果泥中食用。不过要特别注意宝宝是否有乳糖不耐受或者乳蛋白过敏等情况。
5. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是另一个不容忽视的钙质来源。可以选择菠菜、菜心、芥菜等绿叶蔬菜，煮熟后加入米粥、肉泥或者果泥中。
总之，6月宝宝辅食补钙的食物很多，家长应该根据宝宝的口感和偏好来选择。但无论选择哪种食物，都要保证清洁卫生，适量饮食，避免过度喂养。另外，建议家长在添加辅食时，先给宝宝尝试单一食品，待确定宝宝对该食品没有不良反应后，才逐渐增加其他辅食。
