当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝缺维生素d吃什么水果?

2025-01-11 21:39:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1125浏览

宝宝缺维生素D,可以尝试补充一些富含维生素D的水果。下面是几种常见的富含维生素D的水果:

1. 橙子

橙子是一种富含维生素D的水果,每100克橙子中含有约43国际单位的维生素D。不妨在宝宝的日常饮食中多加入橙子。

2. 木瓜

木瓜也是一种富含维生素D的水果,每100克木瓜中含有约30国际单位的维生素D。可以在宝宝的饮食中加入一些木瓜,既能补充维生素D,还能帮助消化。

3. 芒果

芒果也是一种富含维生素D的水果,每100克芒果中含有约8国际单位的维生素D。可以在宝宝的饮食中适量加入芒果。

4. 草莓

草莓是一种富含维生素D的水果,每100克草莓中含有约7国际单位的维生素D。可以在宝宝的饮食中适量加入草莓,还有丰富的维生素C和抗氧化物质。

需要注意的是,水果只是补充维生素D的一种方式,并不能完全满足宝宝所需的维生素D。宝宝还需要进行适当的户外活动或采取其他补充维生素D的方式,如口服维生素D等。同时,要保证宝宝的饮食均衡、多样化,多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质来源和富含钙质的食物,全面提高宝宝的免疫力和身体健康。

  • 上一篇:1岁宝宝平时爱出汗怎么办?
  • 下一篇:宝宝小时候发烧好吗?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝一直都没有补钙怎么办?

    宝宝一直都没有补钙怎么办?

    缺钙对于宝宝成长发育是十分不利的。如果宝宝一直没有补钙,父母需要根据宝宝的年龄和补钙情况来寻找缺钙的原因并采取合适的补救措施。首先,父母需要了解宝宝是否摄入了足够的钙。乳制品、豆腐、海产品、绿叶蔬菜等
    幼儿呵护 2024-05-15 1424浏览
  • 宝宝发烧又吐怎么办?

    宝宝发烧又吐怎么办?

    当宝宝发烧又吐的时候,家长应该及时的采取一些措施,帮助宝宝缓解不适和症状。以下是一些应对措施:1. 让宝宝休息。宝宝不舒服的时候应该让他们舒适的休息,可以让他们躺在床上或轻轻安抚他们。尽量不要让他们做
    幼儿疾病 2025-02-03 1109浏览
  • 月子里的宝宝能补钙吗?

    月子里的宝宝能补钙吗?

    在月子里,宝宝的身体需要大量的营养来促进身体的发育。钙是宝宝身体构成的主要成分之一,对于宝宝的骨骼和牙齿的发育至关重要。那么,月子里的宝宝能补钙吗?月子里的宝宝通常是通过母乳或奶粉来获取营养。母乳中含
    幼儿呵护 2024-04-20 1960浏览
  • 宝宝吃鸽子蛋可以补钙吗?

    宝宝吃鸽子蛋可以补钙吗?

    鸽子蛋是一种非常营养丰富且美味的食品,被许多人喜爱。对于宝宝来说,鸽子蛋确实是一种理想的营养来源。虽然鸽子蛋含有丰富的营养物质,但是是否适合宝宝食用还需要具体情况具体分析。鸽子蛋中含有大量的蛋白质、脂
    幼儿呵护 2024-03-06 1496浏览
  • 宝宝发烧后喝什么果汁?

    宝宝发烧后喝什么果汁?

    对于宝宝来说,发烧是一件很困扰的事情,因为烧高了容易引发其他疾病,并且烧高了也会影响到宝宝的食欲,导致宝宝营养不良。所以,在宝宝发烧期间,我们应该给宝宝提供一些易于消化的食物,以及适当的饮料来保证宝宝
    幼儿疾病 2025-01-02 1870浏览
  • 二岁宝宝吃些啥补钙?

    二岁宝宝吃些啥补钙?

    二岁宝宝的骨骼正在发育,因此需要充足的营养来帮助骨骼健康发育。其中最为关键的营养物质之一就是钙。幼儿期的钙摄入量对成年期骨骼生长具有重要影响,因此,二岁宝宝的饮食应该包含丰富的钙质食物。1. 奶类制品
    幼儿呵护 2024-03-12 1576浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1956浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1253浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1643浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1205浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1576浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1466浏览