补钙对2至3岁的宝宝很重要，因为这个年龄段是骨骼生长期，宝宝需要足够的钙质来支撑这个关键期的骨骼发育。
首先，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，可以增强宝宝的骨骼密度和硬度，预防出现佝偻病、骨质疏松等骨骼问题。此外，钙还对神经和肌肉系统发育也有很大的帮助。
然而，2至3岁的宝宝可能无法摄入足够的钙量，因为他们的食量有限，容易挑食，食物偏好不同等因素会影响摄入钙的量。因此，可以适当添加含钙丰富的食物，如奶制品，豆腐，小青菜，虾皮，海带等，来满足孩子需要的钙。
但是，需要注意的是，不要过量摄入钙，否则会导致钙摄入过量，引起消化不良、腹泻甚至肾结石等问题。因此，建议妈妈根据儿科医生或者营养师的建议，给宝宝补充适量的钙。
综上所述，适量补钙对于2至3岁的婴幼儿很重要。供给宝宝足够的钙，有助于促进骨骼以及神经和肌肉系统的发育。但是，家长不要盲目补钙，应该了解孩子需要的摄入量以及注意合理搭配日常食物。
