涨胎儿胎心率是非常危险的情况，如果持续时间过长会对胎儿的健康造成损害，甚至导致流产或其他严重后果。因此，孕妇在饮食上一定要特别注意，避免食用下列食品：
1. 辛辣食品
辛辣食品是导致涨胎儿胎心率的一大原因。辛辣食品中的辣椒素或其他辣味调料可以刺激神经系统，导致胎儿心率加快。因此，孕妇应该避免食用辣椒、姜、葱、蒜等辛辣食品。
2. 咖啡与茶
咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分可以刺激中枢神经系统和心脏，导致胎儿心率加快。因此，孕妇应该避免过量饮用咖啡和茶，每天最好限制在200毫升以内。
3. 饮料
碳酸饮料和其他含糖饮料中的糖分较高，容易导致孕妇血糖波动，从而影响胎儿的心率。因此，孕妇应该避免食用过多的饮料，每天最好限制在500毫升以内。
4. 油腻食品
油腻食品中的油脂可以引起胃肠道反应，从而导致血流量减少和心率加快。因此，孕妇应该避免食用过多的油腻食品，建议选择清淡的饮食，包括水煮菜、蒸煮食品等。
总之，孕妇在饮食方面一定要注意均衡营养，每天三餐要按时按量地吃，避免暴饮暴食，尤其是在晚期，更应该保持良好的生活饮食习惯。如果出现涨胎儿胎心率过高的情况，应该及时就医，做好胎儿监测，保障胎儿的健康。
