在宝宝一岁半左右，儿童身体发育迅速，骨骼生长迅速，对于维生素D的需求也在不断地增加。因此对于宝宝一岁半左右的适宜摄入量，家长是需要掌握清楚的。
根据国际上的推荐，1岁到3岁之间的幼儿每天应该摄入600-1000国际单位（IU）的维生素D。而在我国，国家食品药品监督管理局于2016年发布了《婴幼儿配方食品营养素含量及标签规定》标准，规定1-3岁幼儿每日维生素D推荐量应不少于400IU，最多不超过800IU。
当然，除了日常饮食中获取维生素D外，家长也可以选择给宝宝口服维生素D补充剂。但是需要注意的是，在按照医生建议给宝宝补充维生素D时，应该严格掌握给宝宝的剂量，不要盲目超标。过量的维生素D可能会导致血液钙含量升高，出现头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等症状，甚至严重时可能会影响肾脏功能。
最好的方法是，让宝宝在阳光中适当晒太阳，因为维生素D可以通过皮肤合成，晒太阳能够帮助宝宝获取足够的维生素D。但是要注意的是，宝宝晒太阳的时间不宜过长，太阳直射的时间最好控制在20分钟左右，而且应该在早晨或者下午气温适宜的时段进行。
总而言之，宝宝一岁半摄入维生素D应该不少于400IU，同时也需要注意避免过量补充，让宝宝通过日常饮食以及适当的户外阳光活动获取足够的维生素D，这样可以保障宝宝身体的健康发展。
