维生素是人体必须的基本营养素之一，它能促进人体的正常生长发育，增强人体抵抗力，提高免疫力等。对于宝宝，维生素的摄入也非常重要，但是是否多吃维生素就一定好呢？
宝宝所需的维生素种类和摄入量是不同的，过量摄入某些维生素可能会对身体产生不良影响。因此，宝宝的维生素摄入量应该由儿科医生或营养师来制订，并根据宝宝年龄、性别、健康状况等情况进行个体化调整。
如果宝宝未达到维生素摄入量建议值，肯定需要增加维生素的摄入，可以通过饮食和营养素补充剂两种方式来实现。推荐的饮食方式是让宝宝多吃富含维生素的食物，例如水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等，但也不要盲目大量进食。
一些父母可能会选择让宝宝食用多种维生素补充剂来补充维生素，这种方法虽然方便，但是也要注意剂量和质量问题。如果宝宝本身已经获得了足够的维生素，过量摄入维生素也会对健康造成潜在威胁。
总之，宝宝的健康需要获得足够的维生素，但是摄入量和摄入方式需要进行适当的控制和调整。尽量通过健康的饮食和补充符合宝宝需要的营养素，而不是盲目多吃任何一种维生素。同时，需要咨询专业医生或营养师的指导，以确保宝宝吃得健康、营养均衡。
