孕妈的胎心率高是一种常见的情况，通常是由多种因素引起的。孕妈体内的荷尔蒙水平、代谢率、身体活动、情绪状态和健康状况等都可能对胎心率造成影响。如果孕妈在感觉激动或情绪紧张时，胎心率也可能会升高。所以孕妈应该保持一个积极愉快的心情，尽量减少压力和焦虑。
如果孕妈的胎心率高，应该及时咨询医生。医生可能会给出以下建议：
1. 经常监测胎心率：如果孕妈的胎心率高，医生可能会让孕妈每天在家自行监测胎心率。孕妈需要将胎心率记录在日记中，以便医生进行评估。
2. 减轻体力活动：孕妈应该减少搬运重物、长时间站立或坐着的时间。需要保持适量的身体活动，但应尽量避免过度活动和剧烈的运动。
3. 改善饮食：孕妈需要注重营养，保证摄入足够的维生素和矿物质。同时，孕妈需要避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。
4. 保持足够休息：孕妈应该保持足够的睡眠时间，每天至少需要睡眠7-8小时。
如果孕妈的胎心率持续升高，医生可能会建议住院观察或进行治疗，以保障孕妈和胎儿的健康。具体的治疗措施需要根据实际情况进行，孕妈需要听从医生的建议，积极配合治疗。同时，孕妈还需要注意保持良好的生活习惯，进行定期的产检，以确保自己和胎儿的健康。
