胎心监护是孕期检查中非常重要的一项，它能够反映出胎儿在子宫内的生命体征。如果胎心监护中发现胎心率高，应注意以下几点：
1. 心理状态调整：孕妇在胎心监护时应尽量放松自己，避免紧张不安的情绪影响到胎儿的心理状态，从而导致胎心率过高。
2. 改变体位：如果孕妇处于平躺或坐位时发现胎心率过高，可以试着改变体位，看看是否能够降低胎心率。比如，可以尝试左侧卧位休息，以减小子宫对腔静脉的压迫，从而改善胎心率。
3. 饮食调整：孕妇的饮食对胎儿的影响也非常大，如果孕妇摄入的咖啡因、辣椒等刺激性食物太多，可能会导致胎心率过高。因此，建议孕妇在饮食上要注意均衡、营养，少吃刺激性食物，避免过多的饮酒。
4. 坚持适当运动：孕妇在怀孕期间需要适当的运动，可以选择适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢，有利于胎儿的生长和发育，也不会导致胎心率过高。
对于胎心率过高的孕妇，还需要密切关注自己和胎儿的健康状况，及时到医院检查，以确定是否需要治疗。一般情况下，孕妇在医生指导下进行生活、饮食、运动等方面的调整，合理安排休息和工作，可以有效地控制胎心率。
