如果准妈妈平躺太久，可能会导致胎儿缺氧，这是非常危险的情况，需要做出及时有效的处理，以下是一些应对方法和注意事项：
1. 改变体位：如果准妈妈长时间平躺，可以改变体位，转换成侧卧的姿势，这样可以改变胎儿供血的方式。
2. 活动身体：准妈妈需要多进行轻度的运动和活动，帮助血液循环，避免胎儿缺氧，但要避免剧烈运动和过度疲劳。
3. 均衡饮食：饮食要均衡，摄入必需营养，保证胎儿健康生长。同时要避免烟酒等有害物质。
4. 定期产检：孕期定期产检，及时发现问题，及时处理。
5. 坚持半小时左右喝一杯温水，可以增加身体的水分，有利于孕妈和胎儿的健康。
6. 正确使用枕头：准妈妈可以在背后或膝盖下方放置一个或多个枕头，帮助减少压迫，增加舒适感。
注意事项：如果在孕期有胎动异常，出现头晕、恶心、呕吐等症状，需要尽快就医，避免孕期并发症的发生。
总之，准妈妈需要注意保持良好的生活习惯和孕期保健意识，保障胎儿健康，避免出现孕期并发症及胎儿缺氧等问题。如果出现问题，要及时就医，避免延误治疗和影响孕妇及胎儿的健康。
