怀孕是每个女性非常重要的时期，也是最需要保护自己和胎儿的时期。在怀孕期间，很多毒素会进入身体，这些有害物质会对胎儿造成很大的危害，给母亲和胎儿的健康带来很多风险。
因此，怀孕时吃什么解胎毒是非常重要的事情。以下是一些可以帮助净化身体的食物，可以帮助减少胎毒：
1.鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，鲈鱼也富含钙，镁和磷，可以补充人体的免疫力，帮助净化身体，有助于解胎毒。
2.黑木耳：黑木耳中含有增强免疫力的β-葡聚糖，能够加强免疫力，帮助身体净化，同时也是优质的膳食纤维来源。
3.苹果：苹果富含的果胶能清理肠道内毒素，同时也能补充维生素C和纤维素，有助于解胎毒。
4.菠菜：菠菜富含铁，维生素B2和K，能够调节身体内毒素，并有助于维持正常的新陈代谢。
5.豆类：豆类含有膳食纤维和维生素B群，是身体清理毒素的重要来源之一。
总之，怀孕时吃什么解胎毒是一件非常重要的事情，选择富含营养物质，能帮助清理身体毒素的食物时，能够更好的保护自己的健康和胎儿的成长。同时，在食用这些食物的过程中，也要注意不过量，因为过量食用也可能会对胎儿带来负面影响。
