胎心率是指胎儿在子宫内的心跳次数，通常在妊娠期间，胎儿的心跳率应该在120-160次/分钟之间。因此，胎心率长期160是在正常范围内的。然而，需要特别注意的是，胎儿的心跳率不应该过高或过低。
胎心率的变化是受多种因素的影响的。孕妇的情绪、饮食、活动、休息等状态都会影响到胎心率的变化。例如，如果孕妇情绪激动或过度疲劳，胎心率可能会升高。而在孕妇进行轻松的休息时，胎心率可能会有所下降。因此，长期稳定的胎心率是很难得到的。
如果胎心率偏高或偏低，就需要去医院进行进一步检查。高胎心率可能会导致胎儿缺氧等问题，而低胎心率可能会导致胎儿营养不良等问题。因此，如果孕妇发现自己的胎心率出现异常，就应该尽快去医院接受检查，以确保胎儿的健康。
总之，胎心率长期稳定在160左右是正常的，但需要注意胎儿心跳的变化，尽快去医院接受检查并采取必要的措施。此外，孕妇在日常生活中也应该注意保持良好的心态，并注重饮食、休息等方面的调节，以促进胎儿的健康。
