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12个月宝宝需要补充维生素a吗?

2024-04-30 04:25:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1603浏览

根据WHO的推荐,12个月宝宝应该在膳食中得到足够的维生素A,而不需要额外的维生素A补充。

维生素A是对婴幼儿生长发育非常重要的一种维生素。它能够维持正常的生长发育,支持免疫系统的正常运作,同时也能维持眼睛健康,避免眼睛疾病的发生。然而,维生素A的摄入量必须控制在适当的范围内,过多或过少都会带来健康问题。

在12个月之前,宝宝大部分情况下只需靠母乳或者配方奶获得足够的维生素A。而在12个月以后,随着宝宝开始接触到更多的新食材,其维生素A的摄入量也会相应地增加。

如果宝宝的饮食习惯不规律或者偏食,家长可以增加宝宝食用一些含有丰富维生素A的食物,比如菠菜、南瓜、红薯、胡萝卜等。另外,家长还应该确保宝宝的饮食均衡,包含各种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

总之,对于12个月宝宝来说,膳食中应该包含足够的维生素A,一般情况下不需要额外补充。但如果宝宝饮食偏食或不规律,家长应该及时给予调整,以确保宝宝健康成长。

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