在宝宝出生后的半年内，钙质摄入是非常重要的。这是因为，半岁宝宝正处于快速生长期，需要大量的营养来支持生长过程。另外，钙质对于宝宝的骨骼和牙齿的发育也起着非常重要的作用，因此，给宝宝补充足够的钙质非常必要。接下来就来介绍一下半岁宝宝补钙的最佳方式。
1.母乳或配方奶粉
在宝宝年龄比较小的时候，母乳或配方奶粉都是提供钙质的最佳方式。由于母乳中含有适量的钙质，并且更容易被宝宝吸收利用。同时配方奶粉中也添加了足够的钙质。
2.辅食
半岁后的宝宝需要开始添加辅食来获得更多的营养。 婴儿米粉，燕麦片，细心打好的肉泥，鸡蛋，奶酪，牛奶（若有家族性乳糜泻则不给宝宝饮用）都是含有丰富钙质的食物。
3.日光浴
日光浴可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D可协助宝宝吸收钙质。只要短暂地晒太阳就好，没必要长时间暴露在阳光下。
总结
在半岁宝宝补钙方面，母乳配方奶粉是首选，其次是添加富含钙质的食品，最炁的是日光浴。
父母还需保证孩子的饮食营养均衡，多运动，增加肌肉及骨骼质量，对孩子的健康成长都非常重要。
