宝宝睡觉发凉出汗的原因有很多，主要与宝宝的生理机能、环境和疾病等方面相关。
首先，宝宝睡觉时，身体的代谢率会减缓，体温下降，容易感到发凉。这时，宝宝的身体会自动调节，通过出汗和微微的颤抖来调节体温，保持稳定。如果是这种情况，家长不用过度担心，只需注意宝宝的保暖和睡姿。
其次，宝宝睡觉时所处的环境也会影响宝宝的体温。比如，夜晚温度下降，房间采光不好、通风差，被单过薄、过厚或选用不透气的材料等因素都可能造成宝宝睡觉发凉出汗的情况。家长可以适当调节室内温度、增加房间通风和换气，选择透气性好、纯棉质地的被子，并注意根据季节和气温更换被单。
最后，宝宝疾病也是导致宝宝睡觉发凉出汗的常见原因。比如，感冒、肺炎、支气管炎等感染性疾病，以及结核病、风湿病、贫血等慢性疾病都会导致宝宝体温升高或出现负面反应，如出汗、发热等。家长应及时发现症状并带孩子就医，根据医生指导进行治疗。
总之，宝宝睡觉发凉出汗并不是完全的病症，主要是宝宝自身的机能和环境所致，家长只需注意宝宝保暖，给宝宝提供舒适的睡眠环境即可。如有异常情况，建议及时就医。
